Stai mangiando i cibi giusti per potenziare i tuoi occhi? La buona salute degli occhi inizia con il cibo nel piatto! I nutrienti come gli acidi grassi omega-3, la luteina , lo zinco e le vitamine C ed E potrebbero aiutare a scongiurare problemi di vista legati all’età come la degenerazione maculare e la cataratta. Per ottenerli, riempi il piatto con: Verdure a foglia verde come spinaci, […]
